O oală de pui și fasole

Name: O oală de pui și fasole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Fasolea neagră a lui Bush; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. os-in, piele-pe coapse de pui fiecare); 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Fasole Cannellini Bush, piure; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, tăiați în bucăți; 2 tulpini de țelină, tocate în bucăți; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 2 cuișoare de usturoi, tocate (eu folosesc tocatul în borcan); 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei iute verde cubulete; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit uscat; 4 creveți și cu vene sare și piper condimentate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

O oală de pui și fasole este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 805 calorii, 55g de proteine, și 29G de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 808 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, piper, sare și piper condimentate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este remarcabil. Încercați Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui Instant, Fasole Chorizo Instant Pot, și Crock Pot fasole roșie și orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un cuptor olandez mare sau o oală grea, încălziți uleiul peste mediu-înalt. Condimentați puiul cu sare și piper și puneți-l, cu pielea în jos, în oală. Gatiti pana se rumenesc pe ambele parti, 10 pana la 12 minute in total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Scoateți puiul din oală și puneți-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se toarnă toată grăsimea cu excepția a 1 lingură din oală; adăugați usturoi,morcovi țelină și condimente și sotati pana se inmoaie.Se amestecă bulionul și piureul de fasole cannellini, se amestecă la încorporat, apoi se adaugă fasole neagră, ardei iute verde și pui. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul la minim. Acoperiți și fierbeți timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supa Crema De Brocoli