Nucă de cocos-Curry Creveți peste orez

Nevoie de un gluten gratuit, lactate gratuit, FODMAP prietenos, și pescatarian felul principal? Creveții de nucă de cocos-Curry peste orez ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $ 4.5 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 40g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 394 calorii. Un amestec de zahăr, orez basmati, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Zahăr Rafinat Din Grâu Integral ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Creveți Curry de nucă de cocos cu orez de nucă de cocos, Bombay Creveți Curry cu orez de nucă de cocos, și Supă de curry cu dovlecei de Butternut și nucă de cocos cu creveți și tăiței de orez pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 7 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Adăugați creveți; sigilați și marinați la frigider 30 de minute, întorcând punga ocazional.
Așezați amestecul de creveți într-o farfurie de plăcintă de 10 inci.
Deschideți un mic vapor de legume metalice; așezați vaporul cu susul în jos într-un wok mare și adânc.
Adăugați apă; aduceți la foc mic. Purtați mănuși de cuptor, așezați cu grijă placa de plăcintă deasupra aburului inversat. Acoperiți și gătiți 4 minute sau până când creveții sunt gata. Purtați mănuși de cuptor, îndepărtați cu grijă placa de plăcintă din wok.
Serviți amestecul de creveți peste orez; serviți cu pene de lămâie.
Garnisiți cu cilantro, dacă doriți.
Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc
Creveți în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.
![Ziobaffa Organic Pinot Grigio]()
Ziobaffa Organic Pinot Grigio
Ziobaffa organic Pinot Grigio are arome proaspete bogate de mere și pere, cu note de citrice care se estompează într-un buchet floral, iar pe gust este luminos și proaspăt, cu arome minunate de fructe.ZIOBAFFA Pinot Grigio se împerechează bine cu o gamă largă de bucătării mai ușoare, în special pește/crustacee, păsări de curte, paste în sos de smântână și brânzeturi mai moi. Este, de asemenea, un aperitiv ideal. Amestec: 100% Pinot Grigio