Noduri De Ovăz

Name: Noduri De Ovăz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pachet drojdie uscată (aproximativ; 1 lingura. otet de vin rosu pachet mix natural pentru prăjituri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de semințe de in; 191 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 căni făină universală (aproximativ, împărțită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz obișnuit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ovăz obișnuit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi fulgi de cocos, prajit, optional; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 5 uncii de ceață tocată; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă caldă (100 de la 110 la 110 la 110 la 110 la sută); 1 Oreos dublu umplut parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte; 404 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe făină integrală de grâu (aproximativ

Nodurile de ovăz sunt un vegetarian mâncare de dimineață. Această rețetă face 24 de porții cu 149 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 24 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați apă caldă, făină, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Noduri De Usturoi, Noduri De Scorțișoară, și Noduri De Usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mare și adăugați 2 căni de apă clocotită, amestecând până se omogenizează bine. Se răcește la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se dizolvă drojdia în 1/3 cană de apă caldă într-un castron mic; lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Drojdie

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați amestecul de drojdie în amestecul de ovăz; se amestecă bine. Se amestecă făina de semințe de in.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De In Măcinate

Drojdie

Ovăz

Lingurați ușor făinurile în cupe de măsurare uscate; nivelați cu un cuțit. Adăugați treptat 3 căni de făină integrală de grâu și 1 cană de făină universală în amestecul de ovăz; se amestecă până se formează un aluat moale. Întoarceți aluatul pe o suprafață ușor făinată. Frământați până când este neted și elastic (aproximativ 8 minute); adăugați suficientă făină universală rămasă, câte 1 lingură la un moment dat, pentru a preveni lipirea aluatului de mâini (aluatul se va simți lipicios).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Integrală De Grâu

Aluat

Ovăz

Echipamente pe care le vei folosi

Cupa De Măsurare

Cuțit

Așezați aluatul într-un castron mare acoperit cu spray de gătit, întorcându-l pentru a acoperi. Acoperiți și lăsați să crească într-un loc cald (85), fără curenți de aer, 1 oră sau până la dublarea dimensiunii. (Apăsați două degete în aluat. Dacă rămâne indentarea, aluatul a crescut suficient.) Puneți aluatul în jos și lăsați să se odihnească timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Aluat

Punch

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Împărțiți aluatul în jumătate; tăiați fiecare jumătate în 12 porții egale. Lucrând cu o porție la un moment dat (acoperiți aluatul rămas pentru a preveni uscarea), formați fiecare porție într-o frânghie de 8 inci. Legați fiecare frânghie într-un singur nod; puneți capătul superior al frânghiei sub marginea inferioară a rolei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat

Rola

Așezați fiecare rolă pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit. Acoperiți cu folie de plastic acoperită cu spray de gătit; lăsați să crească într-un loc cald (85), fără curenți, timp de 30 de minute sau până la dublarea dimensiunii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Rola

Folie