Nifty Ni Cormoroise

Name: Nifty Ni Cormoroise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi noi pentru copii; 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. runner bean; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton în ulei de măsline; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vinetă de muștar îmbuteliată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 4 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 1 salată crocantă (cos sau romaine), separată în frunze; 1 mână a de măsline negre

Nifty ni ar putea fi o reteta buna pentru a extinde repertoriul curs principal. Pentru $2.3 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 527 calorii, 39G de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Un amestec de ouă, măsline, tunan în ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 74%, ceea ce e bine. Prăjituri cu conuri de înghețată din anii '50, Cuscus Nicoise, și Nouveau Ni sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Tăiați cartofii mari în jumătate, astfel încât să aibă o dimensiune similară și puneți-i în partea de sus a vaporului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Se presară sare, se acoperă și se fierbe la abur timp de 18 minute. Strângeți fasolea și feliați-le pe diagonală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Scurgeți uleiul din ton într-un castron și amestecați vinaigreta și maiaua cu sare și piper după gust pentru a face un pansament cremos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Mandarine, Fiecare

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ridicați partea superioară de pe abur și coborâți ouăle în apa de dedesubt, asigurându-vă că sunt acoperite. Împrăștiați fasolea peste cartofi, reveniți în tigaie, acoperiți și aburiți încă 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Toppinguri, Opționale

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Ridicați cartofii și fasolea, apoi ridicați ouăle și scufundați-le în apă rece. Introduceți cartofii și fasolea în pansament și amestecați pentru a acoperi. Cojiți și înjumătățiți ouăle. Tăiați grosolan salata într-un castron mare de salată, apoi răsturnați cartofii și fasolea deasupra, păstrând înapoi câteva linguri de pansament. Fulgați tonul deasupra, punctați cu ouăle și măslinele și stropiți peste pansamentul rezervat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat