Mămăligă prăjită cu sos picant de roșii-busuioc

Name: Mămăligă prăjită cu sos picant de roșii-busuioc
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 crenguță Busuioc proaspăt( pentru garnitură; opțional); 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline (sau mai mult), divizat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mămăligă (făină de porumb grosieră); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 Ceapa galbena medie, tocata 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

Polenta prăjită cu sos picant de roșii-busuioc ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană are 225 calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru 43 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Dacă aveți crenguțe de busuioc, sare, mămăligă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Epicurious. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 18%. Acest scor este destul de rău. Încercați Mămăligă Arsă Cu Sos Picant De Roșii De Moștenire, Fripturi de ton la tigaie cu sos de spanac de roșii, și Sos de roșii-busuioc cu mămăligă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite

Așezați vasul de copt de 15x10x2 inch pe foaia de copt cu margini.

Echipamente pe care le vei folosi

8 Până La 10 Bețe De Lemn

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Combinați 8 căni de apă, 3 linguri de măslineulei și 2 lingurițe de sare în vas. Treptatamestecați în mămăligă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Așezați foaia de copt cu mămăligă încuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Echipamente pe care le vei folosi

8 Până La 10 Bețe De Lemn

Coaceți polenta 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Echipamente pe care le vei folosi

2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite

Adăugați piper șise amestecă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Tabasco Picurat

Coaceți 20 de minute. Se amestecă din nouși se întinde uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite

Coaceți până când mămăliga estefoarte gros, cu aproximativ 20 de minute mai mult. Coolpolenta la temperatura camerei, 1 până la 2 ore(polenta va deveni fermă). Folosind metalspatula, apăsați mămăliga peste tot până la eventhickness. Faceți înainte: se poate face cu 2 zileînainte. Acoperiți cu folie de plastic; rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite

Preîncălziți cuptorul la 325 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite

Tăiați polentalengthwise în 4 benzi.

Tăiați fiecarebenzi transversale în 6 pătrate.

Căldură 2tabloons ulei în mare se lipeasca skilletover mediu-mare de căldură. Lucrul înbatch-uri, adăugați pătrate polenta. Saut până la crocant și începe să se coloreze, aproximativ 8 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Transferați mămăliga pe o foaie mică de copt; se introduce în cuptor pentru a se menține cald. Repetați cu polenta rămasă, adăugând ulei în tigaie, după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

8 Până La 10 Bețe De Lemn

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite

Împărțiți mămăliga între farfurii. Topcu sos cald picant de roșii-busuioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Garnisiți cu crenguțe proaspete de busuioc, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate

* Vândut la unele supermarketuri și la magazinele naturalfoods și piețele italiene. Dacă nu este disponibil, înlocuiți o cantitate egală cu făina de porumb galbenă obișnuită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină De Porumb Galbenă

Un roșu cu corp mediu

Vinul Italian este grozav cu sosul picant.Unul de încercat: Montresor NV "Il Veronese"Valpolicella (14 USD), un minunat amestec roșucu arome de fructe uscate și note de vanilie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fructe Uscate