Mămăligă prăjită cu sos picant de roșii-busuioc

Name: Mămăligă prăjită cu sos picant de roșii-busuioc
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 crenguță Busuioc proaspăt( pentru garnitură; opțional); 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline (sau mai mult), divizat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mămăligă (făină de porumb grosieră); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 Ceapa galbena medie, tocata 1 cană de orz alb perlat

Polenta prăjită cu sos picant de roșii-busuioc ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană are 225 calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru 43 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Dacă aveți crenguțe de busuioc, sare, mămăligă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Epicurious. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 18%. Acest scor este destul de rău. Încercați Mămăligă Arsă Cu Sos Picant De Roșii De Moștenire, Fripturi de ton la tigaie cu sos de spanac de roșii, și Sos de roșii-busuioc cu mămăligă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Așezați vasul de copt de 15x10x2 inch pe foaia de copt cu margini.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Combinați 8 căni de apă, 3 linguri de măslineulei și 2 lingurițe de sare în vas. Treptatamestecați în mămăligă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Așezați foaia de copt cu mămăligă încuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți polenta 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Adăugați piper șise amestecă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Coaceți 20 de minute. Se amestecă din nouși se întinde uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Cu Nuci și Stafide

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Coaceți până când mămăliga estefoarte gros, cu aproximativ 20 de minute mai mult. Coolpolenta la temperatura camerei, 1 până la 2 ore(polenta va deveni fermă). Folosind metalspatula, apăsați mămăliga peste tot până la eventhickness. Faceți înainte: se poate face cu 2 zileînainte. Acoperiți cu folie de plastic; rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Preîncălziți cuptorul la 325 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Tăiați polentalengthwise în 4 benzi.

Tăiați fiecarebenzi transversale în 6 pătrate.

Căldură 2tabloons ulei în mare se lipeasca skilletover mediu-mare de căldură. Lucrul înbatch-uri, adăugați pătrate polenta. Saut până la crocant și începe să se coloreze, aproximativ 8 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Subţire-

Transferați mămăliga pe o foaie mică de copt; se introduce în cuptor pentru a se menține cald. Repetați cu polenta rămasă, adăugând ulei în tigaie, după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Roșii Feliate, Opțional

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Împărțiți mămăliga între farfurii. Topcu sos cald picant de roșii-busuioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Garnisiți cu crenguțe proaspete de busuioc, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare

* Vândut la unele supermarketuri și la magazinele naturalfoods și piețele italiene. Dacă nu este disponibil, înlocuiți o cantitate egală cu făina de porumb galbenă obișnuită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină De Porumb Galbenă

Un roșu cu corp mediu

Vinul Italian este grozav cu sosul picant.Unul de încercat: Montresor NV "Il Veronese"Valpolicella (14 USD), un minunat amestec roșucu arome de fructe uscate și note de vanilie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fructe Uscate