Muesli de casă cu fructe de pădure roșii
Muesli de casă cu fructe de pădure roșii ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 319 calorii, 25g de proteine, și 8g de grăsime per portie. Această rețetă servește 2. Pentru $ 2.08 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați cea mai tare apă de la robinet, fulgi de ovăz de gătit rapid, alune și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Clătite de Muesli fără Gluten cu fructe de pădure proaspete {Bob ' s Red Mill giveaway}, Muesli De Casă, și Muesli De Casă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Măsurați făina de ovăz, alunele, granola și sarea împreună într-un bol de cereale.
Se toarnă apa și mierea peste amestec, se amestecă și se lasă deoparte să se înmoaie timp de 12 până la 15 minute.
Între timp, aruncați căpșunile, zmeura și zahărul împreună într-un alt bol și lăsați să se macereze în timp ce muesli-ul se înmoaie. Când sunteți gata să mâncați, împărțiți muesli-ul între 2 boluri; împărțiți fructele de pădure între amestecurile de ovăz și amestecați.
Se servește la temperatura camerei cu o păpușă de iaurt deasupra.