Moussaka: Caserola De Vinete

Moussaka: caserola de vinete ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 12 porții cu 287 calorii, 8g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o accesibil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână sare kosher, pastă de roșii, lapte și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 50 de minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un nu atât de mare scor spoonacular de 30%. Încercați Skinny Moussakan aka carne de vită delicioasă și vinete caserola, Musaca De Vinete, și Musaca De Vinete La Gratar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru vinete: spălați vinetele și tăiați ambele capete. Cojiți fâșii de coajă de 1/2 inci din vinete, făcând dungi de piele. Feliați transversal în runde de 1/3 inci. Sare și piper pe ambele părți și lăsați să stea 30 de minute. Clătiți și uscați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Încălziți uleiul într-o tigaie mare și prăjiți vinetele pe ambele părți, până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scurgeți bine pe prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Încălziți untul într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Masline Umplute Cu Piment

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați carnea de vită și gătiți până se rumenesc, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Adăugați vinul și reduceți până când este aproape uscat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați pastă de roșii, apă, pătrunjel, sare, piper și scorțișoară. Se fierbe timp de 30 de minute, se scoate de pe foc și se răcește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Poate Dieta Sifon

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

8 (U-12) Creveți

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Pentru bechamel: într-o cratiță medie, topiți untul. Se amestecă făina și se amestecă treptat laptele. Gatiti, amestecand, pana se ingroasa si neteda.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Masline Umplute Cu Piment

Lorann Bucătărie Profesională®

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați nucșoară, sare și piper. Mișto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale

Adăugați 4 uncii de brânză și amestecați bine. Pentru asamblare: Ungeți un vas de copt de 9 x 12 x 2 inci. Aranjați jumătate din vinete și jumătate din amestecul de carne, alternativ, până la utilizarea completă. Acoperiți cu sosul bechamel și brânza rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

2 Masline Umplute Cu Piment

Sos De Afine, Pentru Servire