Morcovi și ceapă glazurate cu portocale

Name: Morcovi și ceapă glazurate cu portocale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sau 6 dovlecei pattypan mici, tăiați în sferturi (alegeți-i pe cei de culoare verde deschis, dar grei pentru dimensiunea lor); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 cățel de usturoi, tocat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm marmeladă de portocale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit)

Morcovii și ceapa glazurate cu portocale ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 66 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 62 de cenți pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână sos de soia, marmeladă de portocale, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Morcovi glazurați și ceapă Cipollini cu coriandru și portocală, Morcovi Portocalii Glazurați, și Morcovi Glazurați Cu Portocale.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-o cratiță medie; se aduce la foc mic la foc mediu. Acoperiți și fierbeți 10 minute sau până când ceapa este fragedă. Se amestecă marmeladă, sare și piper. Gatiti, neacoperit, 30 de minute sau pana cand lichidul se reduce la 1/4 cana (aproximativ 30 de minute), amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marmeladă