Mimi ' s Granola Bars

Barurile de Granola ale lui Mimi ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 245 calorii. Această rețetă vegetariană servește 24 și costă 51 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați făină, unt de arahide, zahăr brun și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Batoane Granola, Batoane Granola, și Pe-The-Go Granola Baruri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Poziționați un suport pentru cuptor în mijlocul cuptorului și preîncălziți la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un castron mare, combinați făina, ovăzul rapid, semințele de in, germenii de grâu, bicarbonatul de sodiu, scorțișoara, sarea și praful de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Cu Cocă Violet

Ovăz De Gătit Rapid

Germeni De Grâu

Semințe De In

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un mixer de stand, cremă împreună untul, uleiul de nucă de cocos, zahărul brun, mierea și untul de arahide până la crem și bine amestecat, aproximativ 4 minute, răzuind vasul la jumătatea drumului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier

Umăr

Ulei De Cocos

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

1 Până La 2 Linguri De Suc De Lămâie, Opțional

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf Mare De Sare Fină

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se adaugă oul și se amestecă până se încorporează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Se adaugă amestecul de făină și se amestecă doar până se încorporează. Îndoiți granola, cireșele și nuca de cocos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Pachete (85 G) De Biscuiți Ladyfingers

Stropi în Formă De Inimă

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Într-o tigaie de 9 x 13 inci, așezați o bucată de pergament pe fund (se va extinde pe laturile lungi, dar nu pe capete). Pulverizați cu spray antiaderent.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Adăugați aluatul în tigaie și acoperiți cu folie de plastic. Folosind mâinile, apăsați ușor aluatul în tigaie până se întinde uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați tigaia pe raftul din mijloc și coaceți până când marginile încep să se rumenească ușor și o scobitoare iese curată, 35 până la 40 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Mestecat Mentă

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Se scoate din cuptor și se răcește în tigaie timp de 15 până la 20 de minute. Apoi ridicați ușor pergamentul pe un suport de răcire și răciți-l complet; se va întări pe măsură ce se răcește, dar se va sfărâma dacă îl mutați prea curând. După ce s-a răcit complet, treceți la o tăietură și tăiați-o în bare cu o răzuitoare de bancă sau un cuțit mare, de aproximativ 3 x 1 inch fiecare.

Echipamente pe care le vei folosi

Răzuitor De Aluat