RețeteRevista

Mighty Good Moussaka

Mighty Good Moussaka
Mighty Good Moussaka ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 364 calorii, 27G de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,58 USD pe porție. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, frunze de dafin, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 50 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Mighty Musaca, Mighty Fuel for Mighty Kids-Plum Organics pungă de fructe Pound Cake, și Puternicul Ruben.

Instrucțiuni

1
Curățați dovlecelul și feliați-l în runde de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
2
Încălziți o tigaie și pulverizați cu uleiul vegetal.Rumeniți rapid feliile de dovlecel pe ambele părți, pulverizați cu ulei, după cum este necesar, aranjați jumătate din feliile de dovlecel într-un vas de copt de 9x12x2 inci cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Încălziți uleiul de măsline în aceeași tigaie și sotati ceapa și usturoiul până devin translucide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați carne, amestecați pentru a rupe orice bulgări și gătiți timp de aproximativ 5 minutes.In o cratiță încălzește sosul de roșii, bucățile de roșii, frunza de dafin, beau monde, miere, oregano, ardei iute și piper negru. Se fierbe ușor timp de 10 minute.Între timp, într-o tigaie separată, încălziți puțin ulei și rumeniți ciupercile, apoi adăugați-le în carne și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
5
Se toarnă tot amestecul de carne peste feliile de dovlecel. Se acoperă cu scorțișoară, ienibahar și brânză de vaci. Acoperiți cu feliile de dovlecel rămase, apoi sosul de roșii și vinul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Biscuiți Din Grâu IntegralBiscuiți Din Grâu Integral
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
6
Se presară cu brânza și se coace timp de 1 oră într-un cuptor de 177°.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
7
Se scoate din cuptor, se presară pătrunjel, se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

1Bucăți de caramele Heath Bar10 ciolăgi de vițel, de 2 până la 3 inci grosime10 ciolăgi de vițel, de 2 până la 3 inci grosime1șuncă întreagă pentru învelitșuncă întreagă pentru învelit2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.1 ceapă dulce mare, tocată grosier1 ceapă dulce mare, tocată grosier1Bucăți de caramele Heath Barînghețată de vanilie și nuci pecan suplimentareînghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare10ciuperci proaspete, feliateciuperci proaspete, feliate23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmpatrunjel proaspat, tocat sau 2 lingurite patrunjel uscatpatrunjel proaspat, tocat sau 2 lingurite patrunjel uscat4căței de usturoi, tocațicăței de usturoi, tocați12 lingurițe de pudră de usturoi1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1ardei banane sau 1 ardei jalapenoardei banane sau 1 ardei jalapeno4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.carne de vită macrăcarne de vită macră591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilvin marsalavin marsala2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil2% brânză de vaci grăsime2% brânză de vaci grăsime63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1lingura. otet de vin rosuceapa, tocata maruntceapa, tocata marunt0Bucăți de caramele Heath Baroregano (uscat)oregano (uscat)6creveți și cu vene1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilparmezan ras proaspăt (se folosește importat) sau 1 cană de brânză romano de 4 cani (se folosește importat)parmezan ras proaspăt (se folosește importat) sau 1 cană de brânză romano de 4 cani (se folosește importat)0Bucăți de caramele Heath Barbeau monde condimentebeau monde condimente1lingura. otet de vin rosuroșii coapte, tăiate în bucățiroșii coapte, tăiate în bucăți61 litru de lapte integral, la temperatura camerei6 linguri de brânză Cheddar mărunțită6 linguri de brânză Cheddar mărunțită
DificultateExpert
Gata În1 h, 50 m.
Porții6
Scor De Sănătate40
Fara gluten
BucătăriiMediteranaeuropeangreacă
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Dip cremos cu sos Ranch
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Salată de banane și merișoare congelate
Salată de anghinare și fasole
Pui cu ierburi și legume
Înghețată de dovleac de casă
Milkshake perfect cu căpșuni
Shake delicios de căpșuni
Rețete înrudite
Fa-Guy-Ta Chili
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Revista
Fa-Guy-Ta Chili
Pizza Poppers
Cheesecake cu caramel și pecan
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Salată de anghinare și fasole
Pui cu ierburi și legume
Aripi de curcan la cuptor ușor
Aperitiv cu creveți cu ierburi