Miere De Susan Tilapia

Name: Miere De Susan Tilapia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 (iarnă) muștar dulce acidulat; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri batoane de susan; 1 1 kilogram de dovlecel, ceașcă edamame congelată, dezghețată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 6 chifle cu susan, împărțite; 6 fileuri fileuri de tilapia

Miere de susan Tilapia ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $30.58 pe portie, această rețetă acoperă 75% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 2897 calorii, 261g de proteine, și 172g de grăsime. Această rețetă servește 1. Mergeți la magazin și ridicați tilapia, muștar acidulat, bețișoare de susan și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma susanul, puteți urma acest fel principal cu Susan Fragil ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de Recipezaar. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 78%, ceea ce este destul de bun. Încercați Miere De Susan Tilapia, Miere-degete de pui teriyaki cu semințe de susan cu tăiței de celofan de susan și mazăre, și Legume prăjite Tilapian și ghimbir-Susan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se spală și se usucă tilapia.In castron superficial, amestecați muștar, miere, sos de soia și ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Tilapia

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Așezați bețișoarele de susan în robotul de bucătărie și zdrobiți până seamănă cu nisipul grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Așezați într-un castron mare de mică adâncime.

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Periați fiecare file de tilapia pe ambele părți cu amestec de miere-muștar, apoi acoperiți cu bețișoare de susan zdrobite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Tilapia

Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Așezați peștele acoperit pe o tavă de copt antiaderentă sau căptușită și coaceți la 375 de grade timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Echipamente

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2(iarnă)

muștar dulce acidulat 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

batoane de susan 11 kilogram de dovlecel,

ceașcă edamame congelată, dezghețată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

6 chifle cu susan, împărțite 6fileuri

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia poate fi asociată cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Pinot Gris. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.