Miel Prăjit Cu Ierburi

Mielul prăjit cu ierburi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. O porție conține 375 calorii, 40g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 10. Pentru $3.26 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, picior de miel, cartofi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 14 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Încercați Miel Prăjit Cu Ierburi, Cotlet De Miel Prăjit Cu Ierburi, și Cotlet De Miel Prăjit Cu Ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați grătarul cuptorului în treimea inferioară a cuptorului, astfel încât mielul să stea în mijlocul cuptorului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Curățați 6 căței de usturoi și puneți-i în vasul unui robot de bucătărie prevăzut cu lama de oțel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați rozmarinul, 1 lingură de sare, 1 linguriță de piper și untul. Procesați până când usturoiul și rozmarinul sunt tocate fin. Înveliți bine partea superioară și părțile laterale ale mielului cu amestecul de rozmarin. Se lasă să stea la temperatura camerei timp de 30 de minute până la 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Mazare Decojita, Optional

Sare, Pentru Marginile Paharului

Aruncați cartofii și usturoiul rămas necojit într-un castron cu uleiul de măsline și presărați sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați în fundul unei tigaie mari.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Așezați mielul deasupra cartofilor și prăjiți timp de 1 1/4 până la 1 1/2 ore sau până când temperatura internă a mielului este de 135 de grade (rare) sau 145 de grade (mediu).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Mazare Decojita, Optional

Scoateți din cuptor și puneți mielul pe un platou; acoperiți bine cu folie de aluminiu. Lăsați mielul să se odihnească aproximativ 20 de minute. Feliați și serviți cu cartofii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați