Miel Cu Lingură De Cafea

Miel Cu Lingură De Cafea
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați mielul cu lingură de cafea. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 52G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 435 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $ 4.97 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți la îndemână pulpă de miel, vin, roșii și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 6 ore și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Încercați Mielul lui Mean puteți mânca cu o lingură, Gigot a la Cuill Ampercrore-Franceză lent fierte lingura de miel, și Miel Fiert / Gambe De Miel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Se toacă 2 căței de usturoi și se freacă pe Miel, răspândindu-se uniform. Presărați generos mielul cu sare și piper. Puneți mielul pe un suport în formă de V într-o tigaie mare de prăjire. Înconjurați raftul cu ceapă, morcovi, șalotă, roșii și 4 căței de usturoi rămași.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Cuișoare întregi De UsturoiCuișoare întregi De Usturoi
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
MorcovMorcov
TomateTomate
Carne MăcinatăCarne Măcinată
CeapăCeapă
MielMiel
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie De PrăjireTigaie De Prăjire
3
Stropiți ulei de măsline peste legume și miel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Ulei De MăslineUlei De Măsline
MielMiel
4
Prăjiți 30 de minute. Reduceți căldura la 350 și gătiți încă 30 de minute.
5
Reduceți căldura la 25
6
Transferați mielul pe o farfurie și ridicați raftul din tigaie. Puneți tigaia pe un arzător la foc mare, adăugați vin și fierbeți, folosind o spatulă metalică largă pentru a amesteca și răzui legumele caramelizate de pe fundul tigaiei, până când vinul s-a redus la jumătate. Se amestecă 2 căni de cafea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
CafeaCafea
MielMiel
VinVin
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie De PrăjireTigaie De Prăjire
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
7
Se ia de pe foc. Puneți mielul înapoi în tigaie (fără raft); lingurați sucuri peste el. Acoperiți bine cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MielMiel
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
TigaieTigaie
8
Reveniți la cuptor și gătiți până când mielul este fraged și se îndepărtează de os, aproximativ 5 ore, întorcând mielul o dată la jumătatea gătitului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OsOs
MielMiel
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
9
Transferați mielul într-un platou și acoperiți cu folie. Reîncălziți restul de 1 cană de cafea și turnați cu lichid și legume din tigaie într-un blender, lucrând în loturi, dacă este necesar. Pulsează până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
CafeaCafea
MielMiel
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
TigaieTigaie
10
Se toarnă sosul printr-o strecurătoare așezată peste un castron, folosind partea din spate a unei linguri sau a unei oale pentru a-l împinge, dacă este necesar. Sos de sezon cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
SitaSita
PolonicPolonic
BolBol
11
Se toarnă jumătate de sos peste miel și se servește restul într-un bol.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
MielMiel
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
12
Presărați mielul cu pătrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
MielMiel
DificultateExpert
Gata În6 hrs, 15 m.
Porții8
Scor De Sănătate76
Revista