Medalioane de porc cu sos de rodie usturoi-ghimbir

Name: Medalioane de porc cu sos de rodie usturoi-ghimbir
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) piper negru, împărțit; 1 1 kilogram de dovlecel, amidon de porumb; 2 (iarnă) făină universală; 2 (iarnă) coriandru proaspăt tocat; 1 1 kilogram de dovlecel, ghimbir proaspăt decojit; 2 căței de usturoi, tocați; 454 Nuci de orice fel (tocate) muschiulet de porc, tuns; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 2 (iarnă) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 (poate fi sau trece) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc de rodie; 1 (poate fi sau trece) sare, împărțită; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 cerc de tort de carton (6 inchi); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 cerc de tort de carton (6 inchi)

Medalioane de porc cu sos de rodie usturoi-ghimbir ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 168 calorii. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Un amestec de apă, coriandru, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Medalioane de porc cu sos de rodie-cireș, Medalioane de filet de porc cu ghimbir Chinezesc și sos de lămâie, și Medalioane de porc cu sos de usturoi-căpșuni pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Adauga carnea de porc; sigiliu și marinat în frigider 2 ore, de cotitură sac ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Scoateți carnea de porc din pungă, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Carne De Porc

Presărați carnea de porc cu 1/4 linguriță sare, 1/8 linguriță piper și făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Făină Pentru Toate Scopurile

Carne De Porc

Sare

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Încălziți uleiul într-o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați carne de porc; gatiti 5 minute, rumenind pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Se toarnă marinata rezervată peste carnea de porc. Înfășurați mânerul tăvii cu folie; coaceți la 350 timp de 10 minute sau până când un termometru înregistrează 160 (ușor roz).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Carne De Porc

Folie