Medalioane Crocante De Porc

Medalioane Crocante De Porc
Medalioane de porc crocante este un fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 222 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,25 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați cimbru, muștar dijon, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma panko, puteți urma acest fel principal cu Panko Crustă Plăcintă Cu Brânză ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Paste vegetale de vară cu medalioane crocante de brânză de capră, Medalioane De Porc, și Medalioane De Porc Ancho.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Frecați muștarul uniform peste medalioane de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Medalioane De PorcMedalioane De Porc
MuștarMuștar
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
3
Combinați panko, cimbru, pătrunjel, sare și piper într-un castron mare. Dragă carne de porc în amestec panko.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
PiperPiper
Pesmet Panko Sau Făină MatzoPesmet Panko Sau Făină Matzo
CimbruCimbru
Carne De PorcCarne De Porc
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Încălziți o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați carne de porc; saut 2 minute sau până se rumenesc. Întoarceți carnea de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
7
Puneți tigaia în cuptor; coaceți la 450 timp de 8 minute sau până când carnea de porc ajunge la 14
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
TigaieTigaie
8
Lăsați să stea 3 minute.

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista