Medalioane Crocante De Porc
Medalioane de porc crocante este un fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 222 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,25 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați cimbru, muștar dijon, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma panko, puteți urma acest fel principal cu Panko Crustă Plăcintă Cu Brânză ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Paste vegetale de vară cu medalioane crocante de brânză de capră, Medalioane De Porc, și Medalioane De Porc Ancho.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 45
Frecați muștarul uniform peste medalioane de porc.
Combinați panko, cimbru, pătrunjel, sare și piper într-un castron mare. Dragă carne de porc în amestec panko.
Încălziți o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Adăugați carne de porc; saut 2 minute sau până se rumenesc. Întoarceți carnea de porc.
Puneți tigaia în cuptor; coaceți la 450 timp de 8 minute sau până când carnea de porc ajunge la 14