Mazăre cu ochi negri și orez brun

Name: Mazăre cu ochi negri și orez brun
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre cu ochi negri congelați; 1 dovleac de nucă, aproximativ 1 lb., decojite, însămânțate și tăiate cubulețe; 2 tulpini de țelină, tocate; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun fiert, rece, cu bob lung; 2 căței de usturoi, tocați; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sos de ardei iute; 1 ceapa, tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 1 ardei gras roșu, cu tulpină, însămânțat și tocat mărunt; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați mazărea cu ochi negri și orezul brun. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 319 calorii. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Un amestec de mazăre cu ochi negri, apă, orez brun și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 31 minute. Această rețetă este plăcută de 6 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este super. Încercați Pilaf de orez brun sud-vest cu mazăre cu ochi negri, Orez Tex-Mex și mazăre cu ochi negri, și Orez cu mazăre cu ochi negri pentru rețete similare.