Masa de prânz de miercuri Featuring înapoi pe drumul cel bun orez brun & năut

Name: Masa de prânz de miercuri Featuring înapoi pe drumul cel bun orez brun & năut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri linte fierte (am folosit beluga); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) stafide sau fructe de padure goji sau afine uscate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de cânepă (sau semințe); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri verdeață cu frunze ușor ambalate, cum ar fi romaine, spanac sau kale (am folosit kale); 1 WES E Limba engleză Folosiți pansament sau vă sugerez să folosiți pansament Tahini-lămâie luminat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri legume tocate (am folosit cukes pre-tăiate, ardei, morcovi și roșii); 2 (iarnă) nuci prăjite tocate (sau nuci, sub semințe de floarea soarelui fără nuci)

Nevoie de o fel principal fără gluten și vegan? Prânzul de miercuri, cu orez brun și năut, ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 1 și costă 3,23 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 442 calorii. Această rețetă de la Oh She Glows are 139 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați nuci, fructe de padure goji, vă sugerez să folosiți pansament tahini-lămâie luminat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma fructele de goji, puteți urma acest fel principal cu Mătușa Ivy prime Macadamian și Goji Berry cookie-uri ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Easy Crock Pot înapoi pe supa de cale, Înapoi pe drumul cel Bun boabe de grâu și salată de fasole, și Revenind pe drumul cel bun ... și Smoothie cu clătite de afine.