Mao Pao Tofu
Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Mao Pao Tofu ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 358 calorii. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați apă, bulion de pui mai puțin sodiu, sherry și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până sherry uscat ai putea urma acest curs principal cu Budinca de pâine și unt ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Kung Pao Zucchini, Rapid stil asiatic tofu (Tofu alla Debbie), și Tofu prăjit în tigaie cu sos picant de lămâie (Tofu Nuong Xa).
Instrucțiuni
Gatiti orezul conform directiilor.
Combinați 1 lingură de sos de soia, 1 lingură de sherry și carne de porc; deoparte.
Încălziți uleiul într-un wok la foc mare.
Adăugați tofu; se amestecă 3 minute.
Se adaugă amestecul de porc; se amestecă 3 minute. Se amestecă ceapa și următoarele 4 ingrediente; se amestecă 30 de secunde.
Adăugați 1 lingură de sos de soia, 1 lingură de sherry și bulion; gatiti 2 minute.
Combinați amidonul de porumb și apa; amestecați cu un bici.
Adăugați la wok; gătiți 30 de secunde sau până când este ușor gros, amestecând constant.