Mango și fructul pasiunii fool

Name: Mango și fructul pasiunii fool
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mari mango coapte; 4 fructele pasiunii, înjumătățite; 2 x 150g 5oz căzi iaurt grecesc (utilizați scăzut de grăsimi, dacă preferați); 1 suc de var

Mango și fructul pasiunii fool este un fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar rețetă cu 4 porții. Pentru $ 4.66 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 308 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Această rețetă este plăcută de 32 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Funcționează bine ca garnitură. Un amestec de suc de var, fructe de pasiune, iaurt grecesc de 5 oz și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Saruturi bezea cu pasiune-fructe nebun, Mango-Smoothie Cu Fructe De Pasiune, și Ruladă de Mango și fructe de pasiune.

Instrucțiuni

Curățați mango folosind un cojitor de legume. Tăiați obrajii de pe unul și tăiați-i în zaruri mici. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Tăiați carnea din mango și piatră rămase, apoi carnea pură într-un lichidator. Stoarceți semințele din 2 jumătăți de fructe de pasiune și amestecați cu mango pur.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fructul Pasiunii

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma

Adăugați suc de lămâie după gust. Îndoiți ușor iaurtul și jumătate din mango tăiat cubulețe prin fructul pur.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Împărțiți între 4 pahare și acoperiți cu restul de mango tăiat cubulețe. Acoperiți și răciți timp de 30 de minute înainte de a mânca. Scoateți semințele din fructul pasiunii rămas peste vârful proștilor pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fructul Pasiunii

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma