Mango Melba

Name: Mango Melba
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vanilie înghețată cu conținut scăzut de grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zmeură proaspătă; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Mango Melban este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. Acest fel de mâncare are 166 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru 92 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de înghețată vanillan, mango, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 7 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Smoothie-Uri Mango Melba, Mango Melba Shake-Uri, și Gem De Piersici Melba pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați zmeura și apa într-un blender; procesați până se omogenizează. Se strecoară într-o cratiță mică; aruncați semințele. Se amestecă zahărul. Gatiti la foc mediu 2 minute sau pana cand zaharul se dizolva, amestecand des. Se răcește, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 50 De Calorii