Mango-Iaurt-Smoothie De Rom Alb
Mango-Iaurt-Smoothie de rom alb este un fără gluten masa de dimineață. Această rețetă face 4 porții cu 221 calorii, 11g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru $2.22 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ROM, gheață, nectar de mango și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Smoothie Cu Iaurt De Mango, Smoothie Cu Căpșuni, Mango Și Iaurt, și Smoothie Cu Iaurt De Mango Cu Banane pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Combinați mango, iaurt, nectar, rom și câteva căni de gheață zdrobită într-un blender și amestecați până la neted și spumos. Îndulciți cu sirop simplu, dacă este necesar. Împărțiți între 4 pahare și serviți.