Mamey Milkshake
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de băuturi, așa că încercați Mamey Milkshake. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 190 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Pentru 26 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de zară, cuburi de gheață, lapte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor nu este atât de super. Rețete similare includ Sizzlin ' Summer Milkshake (alias cel mai sănătos Milkshake cu unt de arahide), Milkshake cu banane cu căpșuni / Milkshake fără înghețată, și Papaya Milkshake - cum se face Papaya Shake-Milkshake s.
Instrucțiuni
Combinați toate ingredientele într-un blender și amestecați până se omogenizează.
Dacă nu aveți acces la mameys proaspete, coapte, pulpa Mamey congelată poate fi găsită în multe magazine alimentare din America Latină și Caraibe. Aroma este frumoasă, deși nu la fel de rafinată ca fructele coapte și proaspete.
Din bucătăria mea Key West: rețete și povești de Norman Van Aken și Justin Van Aken. Textul 2012 de Norman Van Aken; fotografii 2012 de Penny de Los Santos. Publicat în 2012 de Kyle Books.