Macrou Japonez Fript

Name: Macrou Japonez Fript
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 1 (iarnă) rădăcină de ghimbir proaspăt rasă; 4 fileuri file de macrou; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mirin (vin dulce Japonez); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) zahăr alb

Macrou Japonez fript necesită în jur 28 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și pescatariană are 311 calorii, 36g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru $2.1 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de rădăcină de ghimbir, macrou, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma rădăcina proaspătă de ghimbir, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu ghimbir de migdale fără făină ca desert. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării japoneze. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Miso Macrou Fript Cu Cartofi Și Spanac, Miere, soia și bere macrou fript cu glazură de susan-var, și Macrou Crustat.

Instrucțiuni

Clătiți fileurile și uscați-le cu prosoape de hârtie. Într-un castron mediu, amestecați sosul de soia, mirinul, zahărul și ghimbirul proaspăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Proaspăt

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Lemn Dulce Galben și Verde

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Așezați fileurile în marinată și lăsați să stea cel puțin 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Preîncălziți cuptoarele broiler, sau un grătar în aer liber pentru căldură mare. Fierbeți fileurile, ungând ocazional, până când peștele se fulgează ușor cu o furculiță, aproximativ 5 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Se servește cu o felie de lămâie sau o felie lungă de ridiche albă ca garnitură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Coji De La Lamaie

Echipamente

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ingrediente

Porții:

1(iarnă)

rădăcină de ghimbir proaspăt rasă 4fileuri

file de macrou 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mirin (vin dulce Japonez)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

zahăr alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Loveblock Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.