Linguine cu roșii Baby Heirloom și pesmet de hamsii
Linguine cu roșii Baby Heirloom și pesmet de hamsii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 404 calorii, 15g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $2.05 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, pesmet grosier făcut din pâine de țară, parmezan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Linguine cu roșii de moștenire, Linguine cu roșii, dovlecei și ierburi, și Linguine cu roșii, dovlecei și ierburi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti linguina pana cand este doar frageda, dar fermamusca.
Scurgeți, rezervând 1 cană de lichid de gătit.
Încălziți 1 1/2 linguri de ulei de măsline în tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Adăugați hamsii și 2 căței de usturoi, apoifirimituri de pâine. Gatiti pesmetul pana laaur, aruncând pentru a distribui uniform, aproximativ 5 minute. Răzuiți firimiturile peplat și răcit.
Se încălzește restul de 1 1/2 linguri de uleiîn aceeași tigaie la foc mediu.
Adaugăroșii și cățelul de usturoi rămas.Acoperiți; gătiți până când roșiile încep să se descompună, 3 până la 4 minute. Folosind furculita, zdrobiti 1 / 4din roșii.
Adăugați paste, busuioc, brânză și1/2 cană de lichid de gătit rezervat la roșii.Aruncați, adăugând mai mult lichid dacă este uscat.
Se amestecă în jumătate dinfirimituri. Condimentează pastele cu sare și piper.
Transferați pastele într-un castron mare de mică adâncime;acoperiți cu pesmetul rămas și serviți.
Pentru a face pâine proaspătă grosierăfirimituri, tăiați crusta de felii de pâine de țară(proaspătă sau învechită). Rupeți pâinea în bucăți, apoi macinați-o în procesor până se formează firimituri grosiere.
Per porție: 531 calorii, 19 g grăsime, 5 g fibre