Libanez Fattoosh

Name: Libanez Fattoosh
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 castravete, cubulete; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi feliate; 2 ceapa verde, feliata subtire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 2 pâine pita, înjumătățită; 4 ridichi feliate; 1 ardei gras verde sau roșu, tocat; 1 cap salată verde, tocată; 1 parmezan ras sare sau gust; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sumac; 2 roșii, tăiate cubulețe

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați libanezul Fattoosh. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 309 calorii, 6g de proteine, și 20g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 2,04 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți sumac, ridichi, ardei gras și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 74%. Încercați Fattoosh ierburi mixte și salată de Pita prăjită, Falafel Libanez, și Ardei Libanezi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F (220 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Așezați pâinea pita pe o foaie de copt și coaceți în cuptorul preîncălzit până când sunt aurii și crocante, aproximativ 5 minute. Se lasă să se răcească, apoi se rupe în bucăți de mărimea mușcăturii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Într-un castron mare, amestecați împreună salată, roșii, ceapă verde, castraveți, măsline verzi, ridichi, ardei verzi și pita prăjită. Condimentează cu mentă, sumac și sare; aruncă până se combină uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită