Lemony Capră-Brânză De Pui

Lemony Capră-Brânză De Pui
Lemony capră-brânză de pui este un fără gluten și primar rețetă cu 4 porții. O porție conține 248 calorii, 31g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $ 2.31 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 45 minute. Un amestec de piper, bulion de pui, coajă de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a folosi coaja de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Pizza Cu Brânză De Capră Cu Dovlecei Lemony, Salată de năut de nucă de lămâie cu brânză de capră, și Salată de cartofi cu lămâie, broccoli și brânză de capră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Folosind un sucitor, lăsați puiul între 2 foi de hârtie de ceară până când acestea au o grosime uniformă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
știft De Rulareștift De Rulare
Hârtie De CearăHârtie De Ceară
2
Încălziți uleiul și usturoiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare până când uleiul strălucește și usturoiul se rumenesc. (Nu ardeți usturoiul.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați pieptul de pui și gătiți până la aur, 3 până la 5 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
4
Se adaugă sare, piper, supa de pui, cimbru si coaja de lamaie. Acoperiți, reduceți focul la mediu-scăzut și gătiți 3 minute mai mult sau până când puiul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De PuiSupă De Pui
Coaja De LămâieCoaja De Lămâie
Pui întregPui întreg
PiperPiper
CimbruCimbru
SareSare
5
Scoateți puiul pe un platou și păstrați-l la cald. Creșteți căldura la mare și fierbeți sosul până se îngroașă sau siropos, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SosSos
6
Bateți brânza de capră și turnați sosul peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
Pui întregPui întreg
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista