Legume Picante Chipotle La Grătar

Name: Legume Picante Chipotle La Grătar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sulițe proaspete de sparanghel, tăiate în bucăți de 2 inci (aproximativ 3 1/2 căni); 1 conserve chipotle chile în sos adobo, semințe îndepărtate, tocate mărunt; 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 1 Oreos dublu umplut sare kosher (grosieră); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coaja de portocală rasă; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pattypan squash, tăiat în jumătate; 1 mici ardei gras roșu, tăiat în bucăți de 1 inch (3/4 cană); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline sau vegetal; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei dovlecel, înjumătățit pe lungime, tăiat în felii de 1 inch (2 căni)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați legumele picante la grătar Chipotle. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 71 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,21 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați suc de portocale, chipotle chile în sos adobo, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pui Picant La Grătar Chipotle, Legume Picante La Grătar, și Filet Picant De Porc Chipotle La Grătar.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. În punga mare de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor, puneți usturoiul, uleiul, sarea, dovleceii, ardeiul gras, sparanghelul și dovleceii; sigilați punga și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Sparanghel

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Usturoi

Suc De Fructe

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Fulgi De Legume

Așezați legumele în coșul de grătar (grătar "wok").

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Așezați coșul de grătar pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gatiti 15-20 de minute, amestecand ocazional, pana cand legumele sunt clare-fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Între timp, într-un castron mic, amestecați chile, coaja de portocală și sucul de portocale; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Portocale