Legume Mediteraneene

Name: Legume Mediteraneene
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) busuioc dulce; 1 șuncă întreagă pentru învelit; 1 pentru fiecare. orez fiert, să-l mănânce peste; 1 Oreos dublu umplut ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vinete, necojite și tocate în cuburi de mărimea mușcăturii; 2 căței de usturoi, tocați; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei verzi, tăiați în fâșii; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) maghiran; 1 Oreos dublu umplut umăr; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă, feliată (îmi place să folosesc ceapă roșie, dar puteți folosi ceea ce vă place); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Varză Savoy sau Napa, tăiată în fâșii groase de 2,5 cm; 1 pentru fiecare. Fripturi de vită New York, cu os, dacă doriți; 1 parmezan ras margarină de soia (pentru versiunea non-vegană, utilizați margarină obișnuită); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) paprika dulce; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 varză creață feliată mărunt; 794 ardei habenero roșii cu bomboane, nedrenate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci cu nasturi albi, feliate; 2 dovlecei, felii

Legumele mediteraneene sunt o fără gluten și vegan rețetă cu 1 porție. Pentru $6.77 pe portie, această rețetă acoperă 62% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 580 calorii, 26g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Mergeți la magazin și ridicați pudră de ceapă, frunze de dafin, ciuperci nasture și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a utiliza până margarina de soia ar putea urma acest curs principal cu Caramel Apple Crisp Baruri {Vegan!} ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Food.com. în general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 95%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Legume Mediteraneene, Legume Mediteraneene, și Legume Mediteraneene Ușoare.