RețeteRevista

Legume La Cuptor

Legume La Cuptor
Legumele coapte la cuptor ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 37 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 are 118 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. 10 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Mergeți la magazin și ridicați morcovul, piperul de cayenne, sarea de ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 82%. Rețete similare sunt Legume La Cuptor, Cod la cuptor cu legume prăjite, și Pește și legume cu ierburi la grătar sau la cuptor.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Pulverizați o tigaie de 9 x 13 inch cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr
Echipamente pe care le vei folosi
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchRulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
2
În tigaia pregătită combinați cartofii, morcovii, ceapa și ardeiul gras.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei Rigatoni UscatiTaitei Rigatoni Uscati
9 Căni De Cartofi Tăiați Felii9 Căni De Cartofi Tăiați Felii
1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Într-un castron mic combinați pansamentul Italian, sarea de usturoi, piperul de cayenne și sarea de ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Morcov Mediu, Tăiat Fâșii1/2 Morcov Mediu, Tăiat Fâșii
1 Jalapeno Proaspăt întreg1 Jalapeno Proaspăt întreg
Sos Taco Suplimentar, OpționalSos Taco Suplimentar, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
4
Se toarnă peste legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
5
Coaceți, acoperit, timp de 15 minute. Descoperiți, amestecați și coaceți încă 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchRulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții6
Scor De Sănătate24
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Tofu marinat
Salată de creveți la grătar
Turcia Cacciatore Burgers pe Portobello
Tocană de vită din Texas
Salată de orez cu nuci
Tofu Vindaloo
Fasole roșie și orez
Ciocolată cu cremă de cocos
Ardei umpluți vegetarieni
Fasole roșie și orez
Rețete înrudite
Tofu marinat
Salată de creveți la grătar
Macaroane și brânză Wayne's Beef
Felii crocante de tofu la grătar
Revista
Turcia Cacciatore Burgers pe Portobello
Macaroane și brânză Wayne's Beef
Carne de vită mexicană și găluște
Wrap cu legume cu curcan afumat
Tocană de vită din Texas
Salată de orez cu nuci
Tofu Vindaloo
Supă Cheesesteak
Fasole roșie și orez
Tofu pane, prajit, fin condimentat