Legume De Vară Carbonizate

Name: Legume De Vară Carbonizate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline extravirgin; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe proaspete de porumb (aproximativ 5 urechi); 1 parmezan ras pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cimbru proaspăt tocat; 227 ardei habenero cupe tocat fasole verde (despre; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa tocata marunt; 113 ardei habenero Cupa dovlecel tocat (aproximativ

Legumele de vară carbonizate necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 106 calorii. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă 90 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei, cimbru, sâmburi de porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Legume De Vară Carbonizate, Legume De Vară Carbonizate + Cadou, și Somon și legume carbonizate în stil Tandoori.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie din fontă de 12 inci la foc mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați sâmburi de porumb, fasole verde tocată, dovlecel tocat și ardei gras tocat în tigaie; amestecați pentru a combina. Acoperiți și gătiți 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Porumb