Lasagna de legume coapte ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. O porție conține 417 calorii, 27G de proteine, și 15g de grăsime. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați brânză mozzarella parțial degresată, brânză parmigiano-reggiano, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 52 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Încercați Lasagna Vegetală Cu Foi De Lasagna De Casă (Fără Mașină De Paste), Lasagna Vegetală, și Lasagna Vegetală pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Încălziți 2 linguri de ulei într-o cratiță medie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
3
Adauga ceapa alba; saut 5 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă
4
Adăugați usturoi; saut 1 minut sau până la aur.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
5
Adăugați 1/2 linguriță sare, zahăr, 1/8 linguriță piper negru, piper roșu zdrobit și roșii. Acoperiți, reduceți căldura la minim și fierbeți 15 minute sau până când se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei Roșu
Piper Negru
Tomate
Zahăr
Sare
6
Se ia de pe foc; se amestecă busuiocul și oregano. Mișto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Busuioc
7
Combinați ricotta, Parmigiano-Reggiano, tofu, ou și 1/4 linguriță de sare într-un robot de bucătărie; procesați timp de 10 secunde sau până la amestecare. Se amestecă ceapa verde. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Verde
Parmigiano Reggiano
Brânză Ricotta
Sare
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
8
Încălziți 1 lingură de ulei de măsline rămas într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Adăugați ardeiul gras, dovlecelul și restul de 1/4 linguriță de sare în tigaie; saut 10 minute sau până când legumele sunt fragede și lichidul se evaporă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Legume
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
10
Se ia de pe foc; se amestecă pătrunjelul și restul de 1/8 linguriță de piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru
Pătrunjel
11
Întindeți 1/2 cană de amestec de roșii în fundul unui vas de copt de 13 x 9 inch acoperit cu spray de gătit; deasupra cu 3 tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Paste
Kilograme De Mure (aproximativ
Tomate
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
12
Întindeți 3/4 cană amestec de roșii peste tăiței; se acoperă cu 1 cană amestec de tofu și 1 cană amestec de dovlecei. Repetați straturile de două ori, terminând cu tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Paste
Kilograme De Mure (aproximativ
Tomate
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
13
Se întinde deasupra amestecul de roșii rămas de 3/4 cană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kilograme De Mure (aproximativ
Tomate
14
Coaceți la 375 timp de 35 de minute sau până la bule; se acoperă cu brânză mozzarella.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
15
Coaceți încă 5 minute sau până când brânza se topește.