Lapte integral de grâu / moru Dosas

Name: Lapte integral de grâu / moru Dosas
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pinch Un bicarbonat de sodiu (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Zară (de obicei folosesc 1 cană de iaurt + 1 cană de apă și adaug mai multă apă după cum este necesar pentru a obține un aluat de crep neted, cum ar fi consistența); 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin Adăugați, de asemenea, alte legume fierte, cum ar fi morcovi, mazăre, ciuperci, bellpeppers, porumb etc; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei iute; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Pulbere roșie rece (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos mărunțită pulsată în mixie / robot de bucătărie cu 1/4 linguriță sare sau după gust, până când este netedă și cremoasă, dar nu atât de mult încât se transformă în lapte de cocos; 3 Frunze de Curry; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Făină integrală de grâu; 1 1 de ghimbir tocat (sau puteți folosi linguriță de pastă de ghimbir); 3 Ardei iute verzi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Semințe de muștar; 1 Ceapa (fin tocat Mediu); 3 Ceapă mică (șalotă) sau 1/2 ceapă obișnuită tocată fin( opțional-de obicei sar peste asta); 3 Cartofi (cartofii galbeni cu piei subțiri sunt de preferat, dar puteți folosi roșcat sau orice alt tip); 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare sau dupa gust; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Turmeric pulbere

Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 661 calorii, 21g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. Dacă aveți la îndemână ceapă, bucată de ghimbir, ardei iute și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este remarcabil. Încercați Paste integrale cu broccoli și migdale, Blinis din grâu integral cu Caviar American, și Baie De Anghinare Mai Sănătoasă Cu Chipsuri De Pita Din Grâu Integral pentru rețete similare.