Languste Etouff Peculine

Name: Languste Etouff Peculine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm stick unt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cozi de languste decojite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 8 creveți și cu vene Sare și piper cayenne, după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Dacă 50 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., languste Etouff 8ume ar putea fi un spectaculos fără gluten și pescatarian rețetă pentru a încerca. Această rețetă face 8 porții cu 139 calorii, 3G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel, cozi de raci, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor este destul de rău. Încercați Languste Jalapeno brânză Cornbread acoperit cu languste Etouffee, Languste Etouffee, și Languste De Languste De Tip Raci De Tip Raci De Tip Raci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați ceapa, ardeiul gras și țelina și gătiți, amestecând, până când legumele sunt moi și aurii, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Legume

țelină

Ceapă

Adăugați cozile de raci și gătiți, amestecând ocazional, până când își aruncă o parte din lichid, 6 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cozi De Languste

Se dizolvă amidonul de porumb în apă și se adaugă la amestecul de languste. Se fierbe la foc mic, amestecând ocazional, până când amestecul se îngroașă, 4 până la 5 minute. Condimentează cu sare și cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon De Porumb

Languste

Piper Cayenne Măcinat

Apă

Sare

Serviți imediat peste orez aburit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

Se ornează cu o stropire de ceapă verde și pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Pătrunjel

Retipărit cu permisiunea cine este Mama ta, ești catolic și poți face un Roux? de Marcelle Bienvenu. 2006 Acadian House Publishers

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Ingrediente

Porții:

83 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

stick unt 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată 12 lingurițe de pudră de usturoi

mazăre congelată 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cozi de languste decojite 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 8creveți și cu vene

Sare și piper cayenne, după gust 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Muscadet, Pinot Grigio, Riesling, Vin Spumant

Langustele funcționează foarte bine cu Chardonnay, Gruener Veltliner și Muscadet. Deși diferite fructe de mare pot solicita cu siguranță vinuri diferite, în general, un vin alb crocant, cu corp ușor sau un vin alb spumant va face trucul și nu va îneca arome subtile. GEN5 Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.