Kale În Stil Chinezesc

Name: Kale În Stil Chinezesc
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 1 mare cățel de usturoi, feliat; 198 Nuci de orice fel (tocate) kale; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sos de stridii; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 6 chifle cu susan, împărțite; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite; 3 fluid ozs apă clocotită

Kale în stil chinezesc ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 238 calorii, 11g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării chinezești. Un amestec de sos de soia, kale, sos de stridii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Recipezaar. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 86%. Rețete similare sunt Kale în stil chinezesc, Tăiței Cu Varză Chinezească Și Ciuperci Shitake, și Stil Chinezesc Karaage Don.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un wok mare sau tigaie.Sfat în usturoi și gătiți câteva secunde.Aruncați kale și aruncați în jurul tigaiei pentru a acoperi uleiul de usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Canola Pentru Prăjire

Kale

Crema Fara Grasime

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se toarnă peste apă clocotită și se fierbe încă 7 minute până când varza s-a ofilit și este gătită.Se amestecă sosurile de soia și stridii și se încălzește pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare

Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă

Kale

Echipamente

Nucșoară Măcinată Sau

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

1mare

cățel de usturoi, feliat 198Nuci de orice fel (tocate)

kale 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sos de stridii 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

6 chifle cu susan, împărțite 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite 3

fluid ozs apă clocotită

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Puteți încerca vinurile Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 32 de dolari pe sticlă.