Kadhai Paneer (se amestecă brânză prăjită și ardei)

Kadhai Paneer (se amestecă brânză prăjită și ardei)
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Kadhai Paneer (amestecați brânză prăjită și ardei). Această rețetă servește 4 și costă 5,07 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 419 calorii, 19g de proteine, și 30g de grăsime pe porție. 16 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ardei grași, frunze de schinduf, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma semințele de chia, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Semințe De Chia ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Broccoli ' n ardei roșii se amestecă prăjit, Pui prăjit cu ananas și ardei, și Morcovi Prăjiți, Porumb Și Ardei pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță de 3 litri, topiți 3 linguri de ghee la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
GheeGhee
Echipamente pe care le vei folosi
Cheesecake Congelat în Stil New York, DezghețatCheesecake Congelat în Stil New York, Dezghețat
2
Adăugați asafoetida, coriandru, semințe de schinduf și boia. Se amestecă și se fierbe timp de treizeci de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AsafoetidaAsafoetida
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
16 Frigarui16 Frigarui
3
Creșteți căldura la mediu și adăugați ceapa cu un vârf de sare. Se amestecă pentru a acoperi și se lasă să gătească până se rumenesc, aproximativ 7 minute. Se amestecă des pentru a împiedica arderea amestecului de condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
1 Ardei Gras Rosu, Taiat Cubulete De 1 Inch1 Ardei Gras Rosu, Taiat Cubulete De 1 Inch
2 Linguri De Apă, Plus Suplimentar, La Nevoie2 Linguri De Apă, Plus Suplimentar, La Nevoie
4
Adăugați roșii, răzuiți bucățile rumenite de pe fundul tigaiei și acoperiți. Păstrați la foc mic timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan PLANTERS® Tocate FinNuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
5
Încălziți wok-ul mare sau tigaia din fontă până când fumați ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan PLANTERS® Tocate FinNuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Adăugați 1 lingură de ghee, apoi prăjiți paneer până se rumenesc pe mai multe părți. Pentru a reduce lipirea, lăsați paneer să se prăjească cel puțin 30 de secunde înainte de a încerca să amestecați. Puneți deoparte pe o farfurie căptușită cu un prosop de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PaneerPaneer
GheeGhee
Echipamente pe care le vei folosi
Caramele și Tootsie Roll MidgeesCaramele și Tootsie Roll Midgees
7
Lăsați tigaia să revină la temperatură ridicată. Dacă pare uscat, adăugați ultima lingură de ghee, apoi ardei. Se amestecă frecvent și se gătește doar până când blister și încep să se înmoaie. Întoarceți paneer în tigaie și turnați sosul deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce, Tăiată în Fâșii De 1/2 Inch1 Ceapă Dulce, Tăiată în Fâșii De 1/2 Inch
PaneerPaneer
6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri
GheeGhee
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan PLANTERS® Tocate FinNuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
8
Adăugați frunze de fengureek, amestecați pentru a combina și gătiți timp de un minut. Strângeți sucul de lămâie și adăugați orice sare suplimentară la gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Căpșună, Decojită1 Căpșună, Decojită
2 Linguri De Apă, Plus Suplimentar, La Nevoie2 Linguri De Apă, Plus Suplimentar, La Nevoie
9
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Revista