Jerk Pui Împachetări

Jerk Pui Împachetări
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ambalajele de pui Jerk. Pentru $2.23 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 556 calorii, 31g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, piper, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei din America Centrală. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Jamaican Nemernic Curcan Împachetări, Fript nemernic somon cu casă nemernic condimente și o reflecție pe oferindu -, și Fript nemernic somon cu casă Jamaican nemernic condimente pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Presărați puiul cu 1/2 linguriță de condimente. Într-o tigaie antiaderentă la foc mediu, gătiți puiul în ulei timp de 5-6 minute sau până când carnea nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nemernic CondimenteNemernic Condimente
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Într-un castron mic, combinați crema de brânză și condimentul smucit rămas; răspândit peste tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nemernic CondimenteNemernic Condimente
1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Ardei ArbolArdei Arbol
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
3
Întindeți chutney peste cremă de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi
Ardei ArbolArdei Arbol
4
Strat cu salata verde, pui, ardei roșu și ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
5
Rulați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții2
Scor De Sănătate19
Revista