Jamaican Nemernic Pui Hash

Name: Jamaican Nemernic Pui Hash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: America Centrală, Caraibe
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) cartofi de copt decojiți în cuburi (aproximativ 1 kilogram); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi rom închis; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt decojit tocat; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 1 Oreos dublu umplut ienibahar la sol; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei iute tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte evaporat cu conținut scăzut de grăsimi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 4 căni de făină de grâu; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jupuit, dezosată pulpe de pui (despre; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați hash de pui Jamaican. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 294 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei din America Centrală. Dacă aveți ghimbir, suc de lămâie, piele și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Încercați Jamaican Nemernic De Pui, Jamaican nemernic de pui pentru două, și Jamaican Nemernic De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 10 ingrediente într-un blender și procesați până se omogenizează.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Combinați amestecul de ceapă verde și puiul într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați și marinați la frigider 24 de ore, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit