Italiană Cârnați Frittata

Italiană Cârnați Frittata
Frittata italiană de cârnați ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 258 calorii, 27G de proteine, și 12g de grăsime. Un amestec de broccoli, parmezan, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Hrănirea prietenilor: cârnați italieni, piper și Frittata de ceapă, Ardei roșu prăjit și cârnați italieni Frittata acoperit cu Marinaran și Mozzarella, și Frittata Italiană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pulverizați tigaie antiaderentă de 10 inci cu spray de gătit antiaderent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați legume și apă; aduceți la fierbere. Acoperiți și gătiți la foc mediu timp de 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Orez CANILLA® Cu Bob Extra LungOrez CANILLA® Cu Bob Extra Lung
3
Adăugați cârnați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
4
Combinați ouăle și busuiocul; se toarnă peste amestecul de cârnați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
5
Se presară cu brânză. Acoperiți și gătiți la foc mediu-mic timp de 12-15 minute sau până când ouăle sunt setate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
6
Tăiați în pene.
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate8
Revista