Italiană Cârnați Frittata
Frittata italiană de cârnați ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 258 calorii, 27G de proteine, și 12g de grăsime. Un amestec de broccoli, parmezan, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Hrănirea prietenilor: cârnați italieni, piper și Frittata de ceapă, Ardei roșu prăjit și cârnați italieni Frittata acoperit cu Marinaran și Mozzarella, și Frittata Italiană pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pulverizați tigaie antiaderentă de 10 inci cu spray de gătit antiaderent.
Adăugați legume și apă; aduceți la fierbere. Acoperiți și gătiți la foc mediu timp de 3 minute.
Combinați ouăle și busuiocul; se toarnă peste amestecul de cârnați.
Se presară cu brânză. Acoperiți și gătiți la foc mediu-mic timp de 12-15 minute sau până când ouăle sunt setate.