Insula Tropicală Fasole Coaptă
Tropical Island coapte fasole ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 12 porții cu 317 calorii, 12g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toateretete are 2 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți cârnați, muștar măcinat, ananas și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Desert De Insulă Tropicală, Insula Tropicala Chex Amestec De Fructe (1/2 ), și Pui De Insulă Tropicală.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Scurgeți ananasul rezervând 1/3 cană de suc.
Combinați ketchupul, sucul de ananas rezervat, zahărul brun și muștarul măcinat într-o farfurie mare. Amestecați fasolea coaptă, cârnații și ananasul zdrobit în amestecul de ketchup.
Coaceți în cuptorul preîncălzit până se încălzește, 30 până la 35 de minute.