Insula Tropicală Fasole Coaptă

Insula Tropicală Fasole Coaptă
Tropical Island coapte fasole ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 12 porții cu 317 calorii, 12g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toateretete are 2 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți cârnați, muștar măcinat, ananas și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Desert De Insulă Tropicală, Insula Tropicala Chex Amestec De Fructe (1/2 ), și Pui De Insulă Tropicală.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Scurgeți ananasul rezervând 1/3 cană de suc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
3
Combinați ketchupul, sucul de ananas rezervat, zahărul brun și muștarul măcinat într-o farfurie mare. Amestecați fasolea coaptă, cârnații și ananasul zdrobit în amestecul de ketchup.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ananas ZdrobitAnanas Zdrobit
8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi
Pudră De MuștarPudră De Muștar
Fasole La CuptorFasole La Cuptor
Pachet Milk DudsPachet Milk Duds
Ambalați șuncă Delicată Feliată SubțireAmbalați șuncă Delicată Feliată Subțire
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De MâncareCaserola Fel De Mâncare
4
Coaceți în cuptorul preîncălzit până se încălzește, 30 până la 35 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții12
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista