Insula Tropicala Chex Amestec (1/2 )

Insula Tropicala Chex Amestec (1/2 )
Nevoie de o garnitură vegetariană? Tropical Island Chex mixul (1/2 ) ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 10. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 196 calorii. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână un amestec tropical de trei fructe, nuci de macadamia, concentrat de suc de portocale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 17 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 47%. Rețete similare includ Insula Tropicală Chex Mix, Insula Tropicala Chex Amestec (1/2 ), și Amestec De Insule Tropicale Fără Gluten Chex.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare cu microunde, amestecați cereale, nucă de cocos, chipsuri de banane, amestec de fructe tropicale și nuci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fructe TropicaleFructe Tropicale
Chipsuri De BananeChipsuri De Banane
Nucă De CocosNucă De Cocos
CerealeCereale
NuciNuci
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
În cupa de măsurare cu microunde, untul cu microunde neacoperit la înălțime aproximativ 30 de secunde sau până se topește. Se amestecă zahărul brun și concentratul de suc de ananas. Cuptor cu microunde descoperit la mare aproximativ 30 de secunde sau până la cald; se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Concentrat De Suc De AnanasConcentrat De Suc De Ananas
Zahăr BrunZahăr Brun
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Cupa De MăsurareCupa De Măsurare
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
3
Se toarnă peste amestecul de cereale, amestecând până se acoperă uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CerealeCereale
4
Cuptorul cu microunde neacoperit la 5 până la 6 minute, amestecând la fiecare 2 minute, până când amestecul începe să se rumenească.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
5
Se întinde pe hârtie cerată sau folie pentru a se răci, aproximativ 15 minute. A se păstra într-un recipient etanș.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții10
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista