Insalata Di Rucola

Insalata Di Rucola
Insalata Di Rucola ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și primară servește 4 și costă 81 cenți pe porție. O porție conține 182 calorii, 6g de proteine, și 17g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, suc de lămâie, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Încercați Insalata Di Rucolan E Pera, Salată de rucola (Insalata di Rucola), și Straccetti Con Rucolan E Funghi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți sucul de lămâie, usturoiul, pătrunjelul și caperele într-un blender și piureul până se omogenizează. Adăugați încet ulei și amestecați până se emulsionează. Aruncați rucola cu pansament. Împărțiți între plăci. Radeți parmezanul cu un cojitor de legume și acoperiți fiecare salată cu brânză.Sursa: Dolce Enoteca e Ristorante, Los Angeles, CA
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Puneți sucul de lămâie, usturoiul, pătrunjelul și caperele într-un blender și piureul până se omogenizează. Adăugați încet ulei și amestecați până se emulsionează. Aruncați rucola cu pansament. Împărțiți între plăci. Radeți parmezanul cu un cojitor de legume și acoperiți fiecare salată cu brânză.Sursa: Dolce Enoteca e Ristorante, Los Angeles, CA
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
DificultateUșor
Gata În4 m.
Porții4
Scor De Sănătate6
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista