Iaurt Crunch Parfait

Name: Iaurt Crunch Parfait
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pepene galben; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zahăr brun deschis ambalat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci pecan crude tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz de gătit rapid; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac crude decojite; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat

Parfaitul de criză de iaurt este un fără gluten și vegetarian desert. O porție conține 288 calorii, 10g de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 1,17 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână nuci pecan, pepene galben, unt și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Rețetă de Parfait de fructe și iaurt (Parfait de struguri și Granola), Berry Crunch Parfait, și Blueberry Crunch Parfait.

Instrucțiuni

Pentru a face crunch: Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pulverizați o tigaie de copt de 8 x 8 inci cu spray de gătit. Într-o cratiță mare, încălziți zahărul brun și untul, amestecând, până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Umăr

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se ia de pe foc și se amestecă ovăzul, nucile pecan și semințele de dovleac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Se întinde în tigaia pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți 20-25 de minute, până devin aurii. Se răcește în tigaie pe grătar. Se sfărâmă în bucăți.

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți aproximativ o jumătate de crunch în 8 pahare înalte și acoperiți cu jumătate de iaurt și jumătate de fructe. Repetați stratificarea cu restul de crocant, iaurt și fructe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse