Hummus rapid și delicios

Name: Hummus rapid și delicios
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) fasole garbanzo, clătită și scursă; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 0 (poate fi sau trece) Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 2 (poate fi sau trece) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu; 1 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 lingurita de sare afumata hickory

Rețeta Hummus rapid și delicios ar putea satisface pofta dvs. de Est mijlocie în aproximativ 10 minute. Pentru 25 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție conține 68 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime. Doar câțiva oameni au plăcut cu adevărat acest hor d ' oeuvre. Această rețetă este plăcută de 6 mâncăruri și bucătari. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Dacă aveți la îndemână fasole garbanzo, ulei de măsline, apă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. În general, această rețetă câștigă un scor solid spoonacular de 50%. Încearcă Yummy Proteine Ambalate Edamame Busuioc Hummus, Yummy Proteine Ambalate Edamame Busuioc Hummus, și Gustare rapidă și delicioasă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați fasolea garbanzo, iaurtul, sucul de lămâie, usturoiul, uleiul de măsline, apa, sarea, piperul și chimenul într-un blender sau robot de bucătărie, amestecați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut

Suc De Lămâie

Ulei De Măsline

Usturoi

Piper

Iaurt

Chimen

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Echipamente

Procesor De Alimente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

425Nuci de orice fel (tocate)

fasole garbanzo, clătită și scursă 3cuișoare

usturoi, tocat 1(poate fi sau trece)

chimen măcinat 0(poate fi sau trece)

Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire 2(iarnă)

suc proaspăt de lămâie 2(poate fi sau trece)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu 1(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 lingurita de sare afumata hickory

Vin recomandat: Vin Spumant, Trandafir Spumant

Hummus în meniu? Încercați să vă asociați cu vin spumant și spumant ros Euro. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Un vin pe care l-ați putea încerca este Ruffino Prosecco făcut cu struguri organici. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 22 de dolari.

Ruffino Prosecco făcut cu struguri organici

Buchetul este parfumat și plin de note de fructe. Are arome curate de mere, pere și citrice, însoțite de indicii de Glicine. Clare, curate și delicate, cu bule fine pe palat. Aromele Intense de mere și piersici duc la un finisaj plăcut, cu fructe persistente și note florale.