Hot provensale folie ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 349 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.78 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați brânză provolone, suc de lămâie, bulb de fenicul și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 72%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Banh-Mi Wrap: folie Vietnameză de porc la grătar cu morcovi murați și mentă, Vinete Provensale, și Iepure Provensale.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)
2
Pentru a pregăti legumele prăjite, combinați primele 8 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați și marinați 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri
3
Scoateți amestecul de legume din pungă; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
4
Așezați amestecul de legume pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 12 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
6
Pentru a pregăti pesto, puneți pătrunjelul și următoarele 9 ingrediente (pătrunjel prin usturoi) într-un robot de bucătărie și procesați până la omogenizare, răzuind ocazional părțile laterale ale vasului procesorului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
7
Pentru a pregăti folie, tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
8
Întindeți 1/4 cană pesto peste fiecare tortilla. Împărțiți frunzele de salată, legumele prăjite, ardeii grași și brânza uniform printre tortilla; rulati. Înfășurați fiecare tortilla în folie; coaceți la 350 timp de 8 minute sau până când se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional