Hoisin pui și Broccoli se amestecă-prăji

Name: Hoisin pui și Broccoli se amestecă-prăji
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) usturoi tocat îmbuteliat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt tocat îmbuteliat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de broccoli ambalate; 454 ardei habenero piept de pui oferte; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sherry uscat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Ciupiți semințele de susan alb; 1 parmezan ras 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 227 ardei habenero castane de apă întregi, drenate

Puiul Hoisin și Broccoli ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 260 calorii, 27G de proteine, și 8g de grăsime per portie. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați sherry, ghimbir îmbuteliat, flori de broccoli ambalate și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid & Broccoli Se Amestecă-Prăji, și Puiul se amestecă cu Broccoli și mazăre + VIDEO.