Heather ' s Blueberry Chicken Stir Fry

Name: Heather ' s Blueberry Chicken Stir Fry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 linguri de sirop (afine, afine etc.); 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 6 pere medii Bartlett sau D'Anjou; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 lingură Lawry's sau altă sare de condiment; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Muștar Dijon; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci proaspete feliate; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil legume mixte congelate; 1 parmezan ras usturoi tocat; 1 pinch sare de usturoi, sau dupa gust; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 4 creveți și cu vene piper negru măcinat după gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de piersici; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin de orez; 1 parmezan ras Ciupiți semințele de susan alb; 1 Oreos dublu umplut semințe de susan prăjite; 227 ardei habenero jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate-tăiate în bucăți de mărimea mușcăturii; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri

Heather ' s Blueberry Chicken Stir Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 744 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,72 USD pe porție. Dacă aveți afine, ghimbir, muștar dijon și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi legumele amestecate, puteți urma acest fel principal cu Desert De Plăcintă Cu Dovleac ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Această rețetă este plăcută de 6 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Heather ' s Blueberry Chicken Stir Fry, Pui și Broccoli se amestecă, și Pui Rapid & Broccoli Se Amestecă-Prăji pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți usturoiul, afinele, conservele de piersici, uleiul de susan, muștarul, oțetul, zahărul și sosul de soia într-un blender; acoperiți și amestecați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve De Piersici

1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Încălziți uleiul într-o tigaie mare sau wok la foc mare; gătiți și amestecați puiul și ciupercile până când puiul nu mai este roz în centru și sucurile curg limpede, aproximativ 7 minute. Se amestecă ghimbirul, sarea de usturoi și piperul negru; gătiți și amestecați până la parfum, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Aruncați ceapa verde și legumele amestecate cu pui; se toarnă sosul de afine peste amestecul de legume. Continuați să gătiți la foc mediu-mare până când sosul ajunge la fierbere, aproximativ 10 minute. Reduceți căldura la minim și gătiți până când legumele sunt fragede, 2 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs