Hawaiian dracu-Wasabi Ono cu Tobiko

Name: Hawaiian dracu-Wasabi Ono cu Tobiko
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) semințe de susan negru; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi decojit și tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir decojit și ras; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapă verde tăiată subțire; 1 suc de var; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) numai părțile interioare albe lemonngrass, tocate; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie tocata; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri alge marine Ogo clătite și tocate; 1 1 kilogram de dovlecel, ceașcă edamame congelată, dezghețată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) wasabi pregătit

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați hawaian Poke - Wasabi Ono cu Tobiko. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 17g de grăsime, și un total de 168 calorii. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă 65 de cenți pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână ceapă verde, numai părți interioare de lemonngrass, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Ahi pătrunde Sushi boluri cu wasabi Mayo, Face Hawaiian Ahi Poke La Domiciliu, și Tort Hawaian Cu Ananas.

Instrucțiuni

Puneți ghimbirul, usturoiul, lămâia și sucul de lămâie în vasul unui mini robot de bucătărie. Cu mașina care funcționează încet, turnați uleiul de arahide în mașină. Procesați până se formează o emulsificare groasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

1 Căpșună, Decojită

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Degetul De Unt, Tocat Grosier

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Adăugați uleiul de susan, wasabi, sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Wasabi

Adăugați pansamentul în castron cu amestecul ono și pliați ușor ingredientele împreună până când peștele este bine acoperit, dar nu umed. Nu puteți folosi tot pansamentul. Acoperiți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire