Haricots Verts, Fenicul Prăjit Și Eșalotă

Name: Haricots Verts, Fenicul Prăjit Și Eșalotă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mari bulbi proaspeți de fenicul, tăiați; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. haricots verts sau fasole verde subțire, tunsă; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. șalotă, decojită, înjumătățită prin capătul rădăcinii

Haricots Verts, fenicul prăjit și eșalotă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 396 calorii, 13g de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,27 USD pe porție. 6 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână bulbi de fenicul, ulei de măsline, șalotă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Teriyaki Somon prăjit cu portocale, cartofi Fingerling și Haricots Verts, Verdeață Proaspătă Cu Sfeclă Prăjită, Haricots Verts Și Brânză De Capră C, și Haricots Verts Almondine.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 buc. F. Pulverizați foaia de copt cu ramă cu spray antiaderent.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați bulbii de fenicul pe lungime în jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulb De Fenicul

Tăiați jumătățile pe lungime în pene de 1/2 inch lățime, cu un miez încă atașat la fiecare.

Combinați feniculul și șalotele într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați 3 linguri de ulei; se amestecă pentru a acoperi. Aranjați fenicul și eșalota într-un singur strat pe foaia pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se presară generos cu sare și piper. Prăjiți până când sunt fragede și aurii, amestecând la fiecare 10 minute, aproximativ 35 de minute.Gatiti haricots verts in cratita mare de apa sarata clocotita pana cand este crocanta, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură