Halibut prăjit în tigaie cu Rețetă de vinaigretă cu Caper

Name: Halibut prăjit în tigaie cu Rețetă de vinaigretă cu Caper
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei amestecat (1 parte ulei de măsline, 3 părți ulei de canola); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere, drenate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar (1 uncie în greutate, aproximativ 4 până la 6 crenguțe); 2 gălbenușuri de ou; 1 Oreos dublu umplut tarhon proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut cimbru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 1 kilograme fileuri de halibut fiecare); 2 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Oreos dublu umplut pătrunjel italian proaspăt tocat; 6 creveți și cu vene sare și piper proaspăt măcinat; 6 creveți și cu vene sare și piper alb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi muștar de cereale integrale

Halibut prăjit în tigaie cu Rețetă de vinaigretă de Caper este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 210 calorii. Pentru $6.01 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 11 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei, pătrunjel, gălbenușuri de ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este super. Încercați Halibut prăjit în tigaie cu vinaigretă de Caper, Halibut la grătar cu vinaigretă cu capere de lămâie, și Halibut la grătar cu vinaigretă cu capere de lămâie pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei amestecat (1 parte ulei de măsline, 3 părți ulei de canola)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

capere, drenate 2Bucăți de caramele Heath Bar

(1 uncie în greutate, aproximativ 4 până la 6 crenguțe)2

gălbenușuri de ou 1Oreos dublu umplut

tarhon proaspăt tocat 1Oreos dublu umplut

cimbru proaspăt tocat 1Oreos dublu umplut

dressing lamaie piper 1kilograme

fileuri de halibut fiecare)2Bucăți de caramele Heath Bar

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1Oreos dublu umplut

pătrunjel italian proaspăt tocat 6creveți și cu vene

sare și piper proaspăt măcinat 6creveți și cu vene

sare și piper alb 12 lingurițe de pudră de usturoi

muștar de cereale integrale

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.