Halibut la grătar cu sos de lămâie

Name: Halibut la grătar cu sos de lămâie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar rozmarin uscat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 0 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit)

Halibutul la grătar cu sos de lămâie necesită aproximativ 20 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 26 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, rozmarin, bulion de pui cu mai puțin sodiu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o nu atât de excelent scor spoonacular de 36%. Încercați Halibut la grătar cu sos curry de porumb-nucă de cocos și Chutney de roșii Cherry la grătar, Fripturi De Halibut Cu Usturoi De Lămâie La Grătar, și Halibut La Grătar Cu Crustă De Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Combinați primele 3 ingrediente într-o cratiță mică. Se aduce la fierbere; gatiti 1 minut, amestecand continuu.

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se ia de pe foc. Se amestecă pătrunjelul, sarea, oregano și rozmarinul; puneți amestecul deoparte și păstrați-l la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1/4 Cană De Grăsime De Porc

(fie Fie Obișnuit)

Așezați fileurile pe grătarul acoperit cu spray de gătit; acoperiți și grătiți 6 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Se servește cu sos cald de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

Fulgi De Legume

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

mazăre congelată 0Bucăți de caramele Heath Bar

rozmarin uscat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel proaspăt tocat 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 0Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.